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작성자	김*선 [조회 : 27]
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오늘의 영단어 - heighten : 높히다, 올리다, 강화시키다 오늘의 영단어 - repudiate : 거부하다, 부인하다, 의절하다 오늘의 영단어 - cringe : 비굴해지다, 몸을 사리다, 외축되다 잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - KDI : Korea Development Institute : 한국산업개발연구원 It is no use crying over spilt milk. (엎지른 물은 담을 수 없다.)오늘의 영단어 - competence : 자격, 능력 As you make your bed, so you must lie on it. (자업 자득, 자승자박)오늘의 영단어 - unpredictable : 예측할 수 없는, 잘 알지 못하는, 종잡을 수 없는 네 자신의 마음속에 최선을 다해 찾아보라. 왜냐하면 인생의 모든 문제는 바로 거기에서 나오기 때문이다. -잠언