모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - gift certificates : 상품권오늘의 영단어 - chores : 잡일, 허드렛일오늘의 영단어 - out skirt : 교외오늘의 영단어 - halve : 이등분하다, 반감하다오늘의 영단어 - shrinkage : 수축, 축소No root, no fruit. (시작이 없으면 결과도 없다.)오늘의 영단어 - FX dealer : Foreign Exchange dealer: 외환 딜러연금술사는 고통과 좌절 속에서 죽는다. 그러나 바보는 폐허 속에서 보물을 찾는다. -수피명언 오늘의 영단어 - beast : 동물